Fr. Dawood Lamey’s Guidelines To Benefit From Holy Week
- Do your best to attend as many Paschas as you can. It is imperative to be near Jesus, especially this week, just like Saint John and Saint Mary.
- Try to limit your talk as much as possible in order to avoid committing any sin with your tongue during this period.
- I advise reading 10-20 psalms a day. If you manage to pray 20 psalms, you will finish them all by the end of the week.
- Besides church, do your own pascha at home. Read all the prophecies and pray Thok Tati Gom and the psalms.
- Reduce your social and professional activities. This is not the time for social outings or work, if possible.
- Do not stop repeating the Jesus Prayer, “Jesus Christ, have mercy on me. I am sinner.” Ask for mercy for yourself and all humankind.
- Cut all luxuries and splurges. Food is not a priority this week and only aims to stop hunger not to indulge.
- Increase your services this week such as visiting the sick or the poor. However, visitations should only be in a spiritual context not to socialize.
- Fasting without food or water in the morning is very important, even if you get mild headaches. However, if one cannot, we should not judge.
- If you have a wooden cross or a picture of it, sit in front of it every day for half an hour and imagine the emotions that Saint John and Saint Mary were going through
- You can meditate on a psalm or bring a spiritual book on holy week to read during the Coptic readings and long hymns, in case you could not focus or follow along with.
- Try to dedicate this week to give away personal things to charity. Try every day to give away something. Giving is an expression of love for Jesus.
- Take this week an opportunity to reconcile with anyone upset with you or you are upset with him. At least pay them a visit or call. Jesus came down to Earth from heaven just to reconcile with us, although it should be the other way around.
- Some youth groups sleep on the floor during this week as an act of humility. This is a blessing.
- Focus on a specific verse, in the prophecies, to meditate on and note down your meditations during this week.
- Try to give a lift for the seniors that are not able to come to church on their own. That way, God and the person you are helping will rejoice.
- Give priority to others. It is inappropriate for Christians to come to church, fight over chairs, and push each other during communion. We should sacrifice for each other, give up our seats for other people to be comfortable and be the last in line.
- Monitor your sleeping hours. During the holy week, Jesus asked his disciples three times in one night to stay awake. So even if you are negligent the entire year, put a bit more effort during holy week. Sleep just enough and skip on beauty sleep.
- Do not waste the spiritual dose that you gain from holly week on Easter day by focusing on the food. Feed your spirit and do morning prayers first thing on Easter day.
تداريب أسبوع الألام .. لأبينا الحبيب القمص داود لمعى
1- اقفلوا التليفزيونات خالص من الأحد للأحد .. لو سى تى فى او مارمرقس او اغابى ماشى ، غير كده لأ… افصل نفسك خالص عن العالم والدوشة والأخبار
2- احضروا بصخات على اد ما تقدروا، الوجود فى الكنيسة لوحده تدريب.. انك تبقى لاصق فى المسيح الأسبوع ده بالذات زى امنا العذراء ويوحنا الحبيب
3- متتكلموش بقدر الامكان.. خليك حريص اد ما تقدر انك متغلطش بلسانك، وحاولوا تشتروا لبس العيد قبل اسبوع الآلام.
4- انصحكم فى كل يوم من ايام البصخة تصلوا من 10 – 20 مزمور كل يوم.. لو قدرتم تصلوا 20مزمور فى اليوم هتخلصوا المزامير كلها
5- اعمل بصخة فى البيت مع نفسك.. اقرا النبوات وصلى ثوك تى تى جوم والمزمور والانجيل والطلبة .. صلى فى مخدعك فى الخفاء، ده جنب الكنيسة طبعاً
6- قلل نشاطك الاجتماعى والوظيفى كمان.. مش وقت مجاملات، ولا زيارات، ومش وقت شغل ان أمكن
7- لاتكف عن كلمة: “يارب يسوع المسيح ارحمنى أنا الخاطى” .. اطلب الرحمة ليك وللناس كلها
8- امنع الرفاهيات خالص.. يعنى تاكل ما يسد الرمق بس وبلاش تحبيش الاكل والطرشى وكل خفيف.. عايزين ننشغل بالصلاة بس
9- زيارة المرضى والفقراء بما لايخلُ من روح الصلاة.. مش تروحوا تحكوا.. انقلوا الكنيسة لبيوت المرضى والمسنين
10- الصوم الانقطاعى مهم حتى لو صدعت شوية.. اللى يقدر يقدر ومن غير ماندين حد.. ارفع درجة الصوم شوية الأسبوع ده
11- لو عندك صورة او صليب خشب، اقعد تحتيه 1/2 ساعة فى اليوم.. واتخيل مشاعر العدرا ويوحنا والمجدلية.. بص ع المسامير وعلى جنبه وعلى اكليل الشوك وعلى الجلدات.. ركز فى الصليب
12- فى وقت القراءات القبطى فى البصخة، خلى معاك كتاب تعد تقرا فيه زى كتب البابا شنودة مثلاً كتاب لك القوة والمجد.. وكتب تانية كتير.. وبالمناسبة الألحان الطويلة دى فرصة جميلة ان كلمات المزمور نتأمل فيها، لو قدرت تركز فيها حلو، ولو مقدرتش كتابك معاك
13- وزع شوية من بيتك على اد ماتقدر.. الحاجات المركونة.. احنا اتفقنا ان السنة دى هتكون سنة العطاء.. كل يوم وزع حاجة على حد.. العطاء هو تعبير حب للمصلوب.. قل له: انت ادتنى عمرك يارب.. مهما اديت هاديك ايه؟ ومتنسوش غير المؤمنين فى العطاء
14- اى حد زعلان منك او انت زعلان منه تصالحه.. اقلها تليفون او زيارة.. ده المسيح جه مشوار من السما للأرض عشان يصالحنا مع ان احنا اللى مزعلينه.. برده حتى لو هم اللى مزعلينك، قلد المسيح وروح صالح الناس وفرحهم
15- فى شباب بيناموا ع الأرض كنوع من النسك او اذلال النفس، وكنوع من المشاركة مع المتألمين.. دى بركة
16- ركز على اية من النبوات مثلاً وخليها مادة للتأمل اثناء قراءة المزمور قبطى باللحن .. واتكلم مع ربنا فى الاية دى وممكن كمان تكتب تأملاتك تبقى “تأملات أسبوع الألام 2014 ”
17- المسنين اللى ميقدروش ييجوا الكنيسة لوحدهم، ليه متعديش عليه وتروح توصله.. تبقى فرحت بربنا وفرحت قلب واحد ظروفه مش سمحة له بكده
18- قدموا بعضكم على بعض.. الناس تيجى الكنيسة تبقى هتتخانق على الكراسى.. ولما يعد على كرسى يبقى وكأنه فرحان ان اخوه مش لاقى كرسى.. اسبوع آلام ايه كده؟!! قوم وريح اللى حواليك.. واوعى تذق فى التناول.. ان شاالله تبقى اخر واحد
19- النوم يبقى بحساب.. المسيح فى ليلة واحدة من اسبوع الآلام قال 3مرات “اسهروا”.. يعنى لو طول السنة مقصر.. فى الاسبوع ده نشد على نفسنا شوية.. خد كفايتك بس مش بزيادة
20- متضيعوش الجرعة الروحية اللى اخدتوها طول الصوم فى يوم العيد.. تصلى باكر بذمة وتقرا انجيل القيامة من الاناجيل الـ4 قبل ما تنزل تعيد على قرايبك وزمايلك.. لكن ميبقاش العيد يوم جسدى نختمه بالأكل وخلاص
يوم العيد ده يومه برده.. لازم نعد معاه ونتمتع بيه ونعيد معاه..
وكل سنة وانتم طيبين
